こんにちは。受付のまさよです🙋
今年は、暖冬だと言いますが、やっぱり
寒いですよね？😖
体が冷えると、脂肪も溜めこみやすい😱
体になってしまいますし、むくみも気になりませんか？
体が、冷えてしまうと、なかなか温まらないですよね⛄
厚着しても、靴下🧦はいても、手袋🧤しても
お風呂につかっても🛀ちょっと温まっても
また、冷えてしまうと思います。
☑むくみやすい
☑🧦靴下やひざ掛けが必要
☑汗っかき 暑がりでも足が冷える
☑お尻やお腹が触るとつめたい
☑体のだるさがとれない
☑かたこり
☑運動したら、すぐ息切れする
当てはまるものがある方は、冷え性です！
冷え性は、血液の循環が悪くなることでおこります。
冷え性をよくする為には？？？
鉄分が大切なんです💛
✨レバー🥩 ✨プルーン ✨緑黄色野菜🥦
血液に必要な、鉄分を摂る事により
循環が良くなります！
体を、温める、生姜や根菜類も、もちろん
必要です💕
プルーンなら、一日１５個は、必要なのですが
食べる事になりますので、スムージーが
おススメ！！！
こちらは、飲みやすいように、
ブルーベリー・キュウイ・豆乳・プルーンで
作りました🥤
皆さんも試してみて下さいね😄
それでも、なかなか良くならない方は
江口長生治療院へ、お越しください😳
内臓の冷えは、歪みや自律神経にも
大きくかかわりますので、
当院の施術で、元気になってくださいね♥
ひどくなるまえに、ご連絡お待ちしております。
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