骨盤が歪む原因と症状、対策などの豆知識

多くの女性が悩む骨盤の歪みですが、その原因は何なのでしょうか。また、骨盤が歪むことでどのような症状が引き起こされ、どのように対策をすれば良いかなどを、こちらではご紹介いたします。骨盤の歪みでお悩みの方は、ぜひともご参考ください。

骨盤が歪む原因

骨盤が歪む原因

何故女性は骨盤が歪みやすいかというと、ハイヒールやピンヒールなどを履く機会が多いからです。ヒールが高い靴を履くとふくらはぎの筋肉が硬くなりますが、太ももの筋肉はバランスをとる為に緩みます。その太ももの筋肉につられ、お腹周りの筋肉も緩むことで、骨盤を支えられなくなり骨盤が歪んでいきます。

また、間違った足の組み方、バッグの持ち方を長期間続けることも歪みの原因となります。

骨盤の歪みが引き起こす症状

骨盤が歪んでくると、体全体のバランスが崩れ、筋肉が緊張気味になってしまいます。筋肉がそのような状態になれば、血行の流れも悪くなり、肩こり腰痛などを引き起こしやすくなります。また、骨盤の近くに位置する子宮周りの血行も悪くなるので、生理痛や生理不順、尿漏れなどに悩まされる可能性も高くなります。このように、骨盤の歪みは体全体に与える影響は大きいと言えます。

骨盤の歪み対策

骨盤の歪み対策

骨盤の歪み対策として自分でできることは、骨盤周りの筋トレやエクササイズです。座った状態でお尻だけで歩くお尻歩き、タオルを膝に挟んでの立ちスクワットなどが良いでしょう。

これらと平行して、整体院の骨盤矯正を受けるのもおすすめです。1つよりも複数の対策を行ったほうが、骨盤の歪みは改善されやすくなります。また、整体院でチェックを受ければ歪みの程度が分かるので、今後の対策も立てやすくなります。

船橋駅近くにある当院は、骨盤矯正や脊椎矯正プラーナ療法など心身にアプローチできる整体が可能です。背骨や骨盤の歪み、ヘルニアや筋肉のバランスでお悩みであれば、お気軽にご相談ください。また、特に体の歪みやこり、痛みなど無くても、体のメンテナンスとして受けることで、元気な毎日を過ごしやすくなります。

江口長生治療院 概要/船橋駅 マッサージ・整体

院名 江口長生治療院
所在地 〒273-0005 千葉県船橋市本町4-38-22 山口ビル501
TEL 047-425-3805
予約制となっておりますので、お気軽にお電話かメールでご連絡ください。
FAX 047-425-3805
mail info@eguchi-chousei.com
URL https://eguchi-chousei.com/
営業時間 火~金 9:00~20:00
土日 9:00~19:00
定休日 月曜日
医学会のため、臨時休診日があります。
最寄駅 JR船橋駅 徒歩5分  京成船橋駅 徒歩4分
沿線 JR総武本線、京成電鉄本線
業種 マッサージ、整体、交通事故治療
事業内容 マッサージ/整体/交通事故治療/肩こり/ヘルニア/腰痛/ぎっくり腰/四十肩/首痛/脊椎矯正/精神療法/プラーナ療法/船橋/船橋駅
説明 JR船橋駅 徒歩5分  京成船橋駅 徒歩4分
国名 日本
都道府県 千葉県
市区町村 船橋市