こんにちは。受付のまさよです🙋
今日は、クリスマスですね🎄
今年は、平日ですが昨日からケーキ🎂
または、オードブルやチキン🍗が
沢山売られているのを、見ました✨
ついつい、今日ばかりは、良いかと思って
食べ過ぎちゃいませんか？
しかも、年末なので、忘年会や
年開ければ、お正月の集まりなど、
皆さんあると思います😋
気が付いたら、２～３キロ太っちゃった…😖
なんてなる前にお勧めなのが、
燃焼系スープ🔥🔥🔥
もちろん、ファスティングして、体内を
リセットする事は、大事ですが、ファスティングされた方
その後の、調節にとてもおススメ💛
＊キャベツ 半分
＊たまねぎ ３個
＊セロリ 太め１本
＊パプリカ １個
＊ホールトマト缶 1缶
＊コンソメ １個 塩・胡椒
これを、切って、鍋に入れてぐつぐつ煮込むだけ🍲
半分の量から、作ってみて下さい🤩
生姜を入れても良いですし、根菜意外なら
一緒に煮ても大丈夫です✨
ミネストローネスープみたいな、味です🍳
体の中がポカポカして、燃焼作用があるので
冷え性や、内臓が疲れている方にも
おススメです🙋
食べた分、その後調整しましょうね👌
ファスティングも、３日だけでも効果抜群！
気になる方は、お声がけください。
今年も、残り6日！
体調に気を付けて、皆様
よいお年をお迎えください😄
写真・🎄飾り まさよHouse
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