最近冷たい雨が続きますね☔
九州地方・長野・岐阜で
水害被害が出ていて、
この、長雨が早く止んで更なる
被害が出ない事と一刻も早い
復興を、願うばかりです。
最近、「首を寝違えてしまいました！」
と急遽来店される方が、多くいらっしゃいます。
この、気温差で、血流が悪くなり
筋肉が固くなって、動かしずらくなります。
さらに、気温差は、自律神経の乱れの
原因になってしまいます😱
そんな、私も１週間前に寝違えてしまいました💦
首が動かないのは、本当につらいですよね(´；ω；`)ｳｩｩ
寝違えを起こさない為に、ぜひ行って欲しいのが
＊湯船に入って血行促進
＊ストレッチで適度に運動
＊偏った寝方をしない
（枕の問題もあります。）
さらに、血行促進や抗酸化作用
ホルモンバランスの乱れにおススメなのが
ビタミンE！！
アーモンド・モロヘイヤ・かぼちゃ
亜麻仁油・ナッツなど🌱
ネバネバ食材は、栄養豊富です👍
すすんで、食べるようにしてくださいね✨
寝違いが、ひどいのをそのままに
しておくと、首のズレから頭痛・肩こりも
引き起こしてしまします😖
首は、隠されていないので
冷えやすいです。
しっかりと、ケアしてくださいね。
なかなか、治らないという方は、
江口長生治療院まで、お越しください💛
コロナストレスも、あり余計に
体が固くなりやすいので
無理せずに、酷くなる前のケアが
大切ですよ🍀
コロナ対策バッチリで、
施術させていただきます👌
皆さんが笑顔で過ごせますように🌟
お花は、船橋市仲通商店会に咲いていた
雨の中のペンタス。
花言葉は、花びらが、⭐️星の形をしてることから
「願う」「希望が、叶う」です。
早くコロナが、終息を迎えますように。
皆さんが元気でありますように。🌟
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