だんだん、気温が上がってきましたね。
季節的には、新緑や色々なお花🌼が
咲いたり、外に出るのが楽しくなる時期ですよね！
でも、もう少しすると、ジメジメした梅雨☔…
気温があがって、ムシムシすると、それだけでも
ストレスが溜まりますよね？ 🙁
さらに、低気圧の影響で自律神経が乱れて、
身体がだるくなりがちです。
「梅雨ダル」・「梅雨うつ」などを感じる人は、
6割にもなるそうです💦
季節の変わり目は、血流の流れも悪くなり
疲れや肩・首・頭の重さに繋がります。
それ以外にも、むくみや肌トラブル・関節痛などその人の
弱い部分に表れやすくなります。
ストレスは、どんな方にもあるもの⭐
身体がダルイと感じたら、まずはぬるめのお風呂に
ゆっくり浸かる事！炭酸や自分の好きな入浴剤で
気分を変えるのもオススメ♡
寝る前に、蒸しタオルでホッとアイマスクを
10分するだけで、副交感神経に働きかけて
リラックスに状態になります。
ビタミン豊富なフルーツキウイもオススメ😘
それでも、スッキリしない方は
江口長生へお越しください。
背骨・骨盤の歪みを正しい位置に戻して
体幹軸を整えます。バランスが良くなり
自律神経の乱れ・内臓機能の低下などにも
効果が期待出来ます。
まずは、つらくなる前にご相談ください。
せっかくの清々しい季節、楽しみましょう🌹
☆写真：聖母の騎士修道院にて⛪
船橋の【整体あん摩】
江口長生治療院 船橋市本町4-38-22山口ビル501 (JR船橋駅から徒歩5分）
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