こんにちは。受付のまさよです。
大型の台風で、色々な場所で
甚大な被害がおこり、心が痛みました。
皆様は、大丈夫でしたでしょうか？😨
尚も今、雨が降り更に被害が広がらない事を
こころから、祈るばかりです。
一刻も早く、元の生活の戻れます様に✨
台風や季節の変わり目など、気温や気圧が
急に下がると、体調を崩す方がいらっしゃるかと
思います。頭痛やめまい、神経痛（古傷など）・首のいたみ
吐き気など・・・
これは、気象病と言われています。
気圧が低下したり、中には、上昇する時にもつらくなる
方が、いらっしゃいます☔
主な原因は、自律神経の乱れです。🌀
特に、耳が敏感な方なりやすいそうです。👂
飛行機や、エレベーターでも耳の鼓膜が痛く
感じるかたは、気圧の変化だけでも、自律神経が
活性化して、脳に異常に情報を流してしまい
それが、頭痛や。吐き気、神経痛などを
引き起こします😢
内耳が肝心って事ですね💛
そして、７～８割が女性がなりやすいです！
自律神経をコントロールするのは、大変ですが
日頃から、適度な運動（先生が教えているストレッチなど）
鉄分が足りない方も、気象病になりやすいので
ヨーグルトに🍌とレーズン・プルーンを
混ぜて朝食べるだけでも違いますよ🌞
ついでに、亜麻仁油もかけて召し上がれ👅
【簡単なストレッチ】
１：耳たぶを水平に１０秒ほど、引っ張るだけ！
２：タオルを使って後頭部から耳👂の後ろにあて、
斜め上を向きます。
タオルと首は、押し合いながら、斜め上に引っ張るのを
ながら作業でもいいので、してみて下さい😘
毎日少しでもいいので、続けてみて下さい。
自律神経と交感神経も平常に整える事が
出来ますよ🙋
当院も、自律神経を
整える施術をしております🌟
なかなか、ストレッチでも
頭の重さや吐き気など
よくならない方は、ご連絡下さい。
体が、スッキリしますよ♡
寒くなり、体も固くなって、血液の流れも悪くなるので
無理せずに、体を冷やさない様に
して下さいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
写真：ベトナム スコール後の空
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