ファスティングをしようとしたきっかけ
今まで、整体・血液分析・栄養学・妊活サポート等に
力を入れてきました。
しかし、せっかく背骨・腰・肩などを施術しても、
体質改善をしなければ、炎症やアレルギーを
引き起こす原因になりかねません。
私自信も、恥ずかしながら脂質異常や、
お酒による肝機能の異常値等があり、
あちこち痛みました。
これでは、まずいと思い
ミネラルファスティングをしたところ
肌つやが良くなり、炎症もおさまりました。
そして、6カ月で１２㎏の減量に成功し、元気になったのです！
自信をもって、ファスティングを
おススメ出来るのは、自分の
体験があるからこそです。
👇の写真は、初めて６日間ファスティングした時のものです。
左上がファスティング前日、右上が１日目
左下が、４日目、右下が、６日目です。
👇の写真は、３ヶ月後に３日間ファステイングやったものです。
３日間でも、お腹周りや肌つや✨や顔つきまで違いますね。(*^^*)
その取り組みについての詳細は、こちらをご覧ください。👇
https://eguchi-chousei.com/blog/笑顔のために出来る事。/
ファステイングの効果とは？体を変える・人生が変わる
１．リセット効果 ２．デトックス効果
＊肺がきれいになる ＊肝機能が改善が期待出来る
＊内臓を休ませられる ＊有害物質を排出する
＊免疫力アップ ＊脂肪が燃える
＊味覚・嗅覚が鋭くなる ＊大腸がきれいになる
＊体温があがる ＊ダイエット効果
＊集中力・記憶力アップ ＊疲れにくくなる
＊細胞の修復 ＊血液サラサラ
ファステイングは、ただ断食するのではなく、
ミネラルや体に必要な栄養を含んだ酵素ドリンク
お水・ルイボスティーなどをその期間に
飲み、体に不要な物を体外に排出する事が
ミネラルファスティングになります。
ミネラルファスティングならではの、ポイント５
１・体内のカルシウム・マグネシウムを始めとする
ミネラルのバランスの維持・改善に役立ちます。
２・脂肪燃焼する事で体内に蓄積した、オメガ６や
トランス脂肪酸を追い出し、オメガ３の必須脂肪酸同士の
バランスを良くします。
３・体のサビと言われる、活性酸素から
体を守る、抗酸化栄養素が、豊富に含まれています。
４・脂肪燃焼の際にケトン体が、発生する事で、α波が
でて、自律神経にも効果が期待出来ます。
（ハッピーホルモンともよばれます。）
５・ファスティングすることで、消化に負担をかけないので
腸がきれいになり、肝機能もきれいになります。
それは、脳の機能も高める事が出来ます。
どんか方がファステイングするべき？
☆妊活を希望・または、妊活されている方
妊活には、卵の育ちも大事です。
また、内臓が弱まると体の基盤である
背骨にも、影響が出てきます。
さらに、体温は、とても大切で、高温期には、
低体温だと卵が育ちにくく、なります。
ファステイングを体験して頂いた患者さまに
アンケートを書いてもらいましたが、
基礎体温が、上がったと言うお声を
多数頂いております。
体温が以前より0.3℃上がった。
中には、1℃上がったいう女性もいました。
体温が、1℃あがることは、免疫が
通常の５～６倍に上がると言われています。
逆に体温が1℃下がると、３０％免疫力が下がるそうです。
35℃はがん細胞が、最も増殖していきます。
３６．５℃で免疫力が保持できそうです。
これからの時代は、免疫力アップが、重要になってきます。
☆短期間で痩せたい方・免疫を上げたい方
ファスティングは、7日間がとってもいいです。
脂肪は、3日目以降から、ケトン体が出て
燃焼しだします。
３日目以降から、体重がどんどん落ちて
５日目には、４㎏～5㎏体重が減ります。（個人差もあります。）
お腹ぺったんこになりますよ！
さらに、頭もスッキリします。
コロナ太りやコロナ感染予防にもおすすめです。
1日ファスティング・3日ファスティング
もありますので、お気軽にご相談ください
ファスティングの流れ
１お腹が、グーグーなる
お腹が、鳴るのは、胃に食べ物が残っていて
小腸に送りこませるため。
☟
２若返りスタート
成長ホルモンが出る事で若返り効果アップ
☟
３サーチェイン遺伝子が働きだす
断食から12時間で傷ついた細胞を修復する
サーチェイン遺伝子が、働きだします。
☟
４内脂肪燃焼＆血管のお掃除が始まる
（ファスティングから、2～3日後）
☟
５脂肪の燃焼により、脂肪細胞の中の
毒が、尿・便から排出される
☟
６汗をかいただけでは、排出する事の出来ない
有害ミネラルのデトックス
☟
７ファスティングにより、傷ついた細胞の
修復・活性化するHPSが増える
☟
８腸内がきれいになり、宿便も排出されて
免疫力アップ
☟
９酵素や食物繊維の多い食事で血液サラサラ
☟
１０肺の細胞の修復・活性化で、肺がきれいになる
☟
リセット＆デトックス完了
ファスティング体験談
ファスティングは、つらいものと
考えがちの方が多いですが、
実際体験されている方は、皆さん
「意外と楽だった！」・「我慢出来た」
「もっと、出来そう」「花粉症が、なくなった」だと言う意見が多いです。
＊ガイドブック参照
アンケート
３０代 女性
30代 女性
４０代 男性
３０代 男性
ファスティングは、今の現代人にとって
必要なもの。ついつい食べ過ぎる・何時でも
食事が食べれるそんな環境に今いるなかで
現代病とも言われる、糖尿病・高血圧・脳梗塞・痛風
心臓病などの、患者さんが増えてると言われています。
ファスティングをして、体も心もリセットしませんか？
気軽に、お問い合わせください。