最近は、夜になると秋の虫の声が
聞こえるように、なりましたね🎵
でも、日中は、まだまだ暑かったり
突然の雷雨で、ムシムシ😖
体の疲れが取れない
眠れない・頭が重い・だるい・体がむくむ
喉が渇く・食欲がない…
そんな症状がありませんか？
実は、自律神経の乱れサインです！
自律神経は、交感神経と副交感神経が
２４時間、働いてくれています。
昼間に活発になる交感神経
夜、リラックスするための副交感神経と
２種類あります。
２つの神経は、内臓の働き・体温・代謝など
調整するのにも、欠かせないものです。
しかし、ストレスや食生活・不規則な生活で
バランスが崩れて、自律神経が乱れて
しまいます。
自律神経は、体にとって大切な物💓
それを、整えていく事は、元気な身体に
なる為に、必要な事。
頭が重くても、下痢・ほてり・しびれがでても
気づかぬふりや、放っておいても
良くなるものでは、ありません🙅
生活リズムや・食生活・睡眠を
しっかり整えることから、
まずは、初めてみましょう！
過度な飲酒や、カフェイン🍶
刺激物🌶は、控えるように
して下さいね🙋
さらに、気になる方は、
当店まで、お越しください✨
江口長生の施術で、
整えていきますね
リラックス効果も抜群⭐
お気軽に、ご相談下さい。
船橋の【整体あん摩】
江口長生治療院 船橋市本町4-38-22山口ビル501 (JR船橋駅から徒歩5分）
TEL 047-425-3805 「ホームページを見て・・・」とお電話ください！
ホームページ https://eguchi-chousei.com/
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